報名參加自強活動，懷著渡假放鬆的心情，沒想到活動內容竟是互相扶持成長營，7:40出發，一路來到雪霸國家公園，轉搭小型遊覽車到龍騰溫泉。這裡因蘇力颱風大肆侵虐，殘敗的景象尚未整理，滿地落葉，復建整理工作仍持續著!
早上的活動主要是分組我們在遊戲中選擇do、re、mi、fa、sol 等音符依音符分成5小組，並選出各小組的隊長及隊名及隊呼。我選的是mi，是第三組隊名是蛙蛙隊，共有14位成員。下右就是我們第三組的菁英成員。
午餐時刻，我是第6桌，認識盈真。精心的安排，認識更多的同事。
道地的客家美食，菜色不錯。味美好吃。
下午展開小隊活動，大家拋開一切，返老還童，重回年少，讓半百的人也能灑脫的放下身段成為主角儘情玩樂。
進行的活動有:活動一:球傳遞到每一個人的手中(不能重複)，且球不能落地。
活動二:指導員是起點&終點，將球傳出，球不能傳給左右同伴
活動三:呼拉圈通過每個人的身體
活動四:大家手拉手通過呼拉圈
活動五:拉開布幔大聲叫出對方的綽號、由同組夥伴提示叫出對方的綽號。
16:00五小隊一起玩遊戲，我們蛙蛙隊，不僅智取，更具同舟共濟、同心協力、合作無間，奪得頭籌。最後在心得分享溫馨歡樂中結束。
晚餐雖是相類似的菜，但廚師用不同的烹飪方式，讓味覺享受到不同的味蕾。
晚餐後7:30有愛玉DIY活動，好奇的我也加入行列中，用手搓或手刮開種子後，開始洗愛玉，約15分鐘，即完成，再靜置30分鐘(放冰箱更佳)，洗愛玉注意事項:雙手洗乾淨、不可有油質、水最好用山泉水。愛玉配上檸櫳汁及黑糖水，真的美味極了，
一些人在高唱卡拉OK、一些人在泡湯，一些人在聊天話家常，我卻早早進入夢鄉。
早上距離吃飯時間尚有一些時間，拍照留影。
8:30換上迷彩裝展開山訓活動。第三組第一關是走鋼索，有雙索及單索，剛踏上的剎那，搖搖晃晃的超極害怕及驚恐。我躊在那，等前面隊友走到儘頭後，只能硬著頭皮，勇敢的一步步的前進終於完成此項目。(在高空中，唯有靠自已，才能完成，Trust myself , I can do it )好偉大哦, 第二關是抓繩盪過去。若有一人未達成，過關的人又要重來。這項考驗對我是困難重重，平日手無縳雞之力，要靠兩肩兩手使力，是大大的考驗。我重複練習數次都沒有成功，最後我只能耍賴。(知易行難，人各有異，濳能激發、隊友經驗分享傳授，不是 一蹴可成)，後面的3關，我臨陣脫逃，我和另一隊友，去泡大眾湯。諾大的湯，只有4人，真的好享受，熱湯，中溫湯、冷湯、冰湯輪流交換，一身的疲憊消弭無遺!!!超級爽快!!!
11:30互相扶持心得分享，大家都非常的踴躍的表達意見，洋洋灑灑的整理出15個心得。累了一上午，飢腸辘辘的，午餐倍覺好吃!!!
13:20A車先搭車到了雪霸公園，14:00欣賞寬尾鳳蝶的介紹。蛾與蝶的區別在於，一為蝶的停姿雙翅合攏，蛾的停姿雙翅平展，二為蛾有向光性，較喜愛夜間活動。在視聽教室內，涼涼的冷氣吹著，不知不覺的睡著了，直至影片結束燈亮了，好甜美的午睡。
B車也到了，踏上歸程，在大湖酒莊shopping，人人手拿一袋，我買了草莓香腸及二捲的梅乾菜。回程大家都累了，濃濃的睡意，睜開眼睛已到校門口，二天一夜的互相扶持成長營快快樂樂出門，平平安安的回家。
PS:隔天全身酸痛，年輕身體，再也回不去!!!
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