|
|
|||
|
餐 次 星期 |
早餐 |
中餐 |
晚餐 |
|
星期一 |
芭樂或番茄一個，蛋二個及不加糖濃咖啡一杯 |
水果拼盤(不限量，但不能過量)芭樂、番茄、葡萄十數粒或不含糖分、水分過多之水果均可 |
蛋兩個、蔬菜拼盤(小黃瓜、胡蘿蔔、豆芽菜、青椒均可一小盤)全麥吐司一片(烤過)，芭樂一個，咖啡一杯 |
|
星期二 |
芭樂或番茄一個，蛋二個及不加糖濃咖啡一杯 |
雞翅膀、胸肉任選一種(煮、蒸、滷均可，但要去皮)番茄二個、芭樂一個 |
瘦肉三兩(煮、蒸均可)青菜、芹菜、小黃瓜一盤，咖啡一杯 |
|
星期三 |
芭樂或番茄一個，蛋二個及不加糖濃咖啡一杯 |
蛋二個、番茄二個、咖啡一杯 |
瘦肉三兩，芹菜、胡蘿蔔、生菜一小盤 |
|
星期四 |
芭樂或番茄一個，蛋二個及不加糖濃咖啡一杯 |
芭樂或番茄一個，蛋二個及不加糖濃咖啡一杯 |
芭樂或番茄一個，蛋二個及不加糖濃咖啡一杯 |
|
星期五 |
芭樂或番茄一個，蛋二個及不加糖濃咖啡一杯 |
蛋二個、菠菜半斤(只可煮後涼拌，加一滴麻由)咖啡一杯 |
魚一塊(蒸、煮均可) 生蔡一小盤，番茄二個，考吐司一片，芭樂一個，咖啡一杯 |
|
星期六 |
芭樂或番茄一個，蛋二個及不加糖濃咖啡一杯 |
蛋二個、菠菜半斤(只可煮後涼拌，加一滴麻由)咖啡一杯 |
瘦肉三兩，芹菜、小黃瓜一小盤，番茄一個，咖啡一杯 |
|
星期日 |
芭樂或番茄一個，蛋二個及不加糖濃咖啡一杯 |
芭樂或番茄一個，蛋二個及不加糖濃咖啡一杯 |
雞腿一枝，胡蘿蔔、煮包心菜一小盤，番茄二個，芭樂一個，咖啡一杯 |
注意事項：
一. 禁酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等
一切米食、菜均不可用油炒炸。咖啡不可加糖，不可喝
牛奶。蛋、雞肉、魚只可煮、蒸、滷。 三餐禁食菜單外食物
二. 可以用茶或白開水代替咖啡。
三. 果蔬種類可增加含糖份，水分較少之水果，如蓮霧、香瓜
水梨或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
四. 每日吃蛋最多三個 (即早餐可減為一個蛋)。
五. 多散步、運動、作體操。
請先 登入 以發表留言。